Padomi tavai ikdienai un dzīvesstilam 💙💛

Rauls, Rodrigo
25.Sep.2023
Rauls, Rodrigo
25.Sep.2023

Jaunākais

Vingrinājumi mājās stingriem gurniem

Kamēr ārā nejauks laiks, ir daži vingrinājumi, kurus vari izpildīt istabā, lai nedaudz izkustinātu kājas, gurnus vai, lai iesildītos kardiotreniņam. Skaties video:

Pavasara treniņš – sākam gatavoties bikini sezonai

Iesildies pavasarī un sāc gatavoties bikini sezinai jau tagad!

Izsludināta pieteikšanās Latvijas čempionātam bodibildingā, fitnesā, bodifitnesā, bikini fitnesā un men’s physique 2015

2015.gada 3.maijā norisināsies Latvijas bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas rīkotais Atklātais Latvijas čempionāts bodibildingā, fitnesā, bodifitnesā, bikini fitnesā un men’s physique. Pietiekšanās ir atklātā un pieteikuma anketu var atrast ifbb.lv mājaslapā.

Treniņi

Augums kā “Victoria’s Secret” modelei

Taukus dedzinošs treniņš no FitSugar, kuru izveidojusi Andrea Orbeck un ar kura palīdzību izvingrināsi visu ķermeni tikai 10 minūtēs. Andrea ir trenējusi vairākas Victoria’s Secret modeles, un tagad tev ir iespēja izmēģināt šo treniņu savās mājās. Nekādu attaisnojumu!

Jauns gads – jauna iedvesma

Fit Community komanda sveic jūs Jaunajā 2015. gadā un novēl jums visiem sasniegt savus mērķus. Lai palīdzētu jums šajā ceļā, iesakām fitnesa blogeres Greisas Kimas spēka pleilisti “Masterpiece” – Jessie J “Flawless” (Remix) – Beyoncé + Nicki Minaj “I” –…

Treniņi

Joga relaksācijai

Decembris daudziem no mums ir ļoti aktīvs laiks, kad jāpabeidz neskaitāmi darbi pirms Jaunā gada iestāšanās, tādēl daudz laika neatliek ko veltīt sev, savam ķermenim un labsajūtai. Lai pilnībā neizdegtu un saglabātu spēkus atlikošo darbu paveikšanai savās mājās, varam veltīt…