Portāls tavai ikdienai un dzīvesstilam 💙💛

Ēriks, Inese, Inesis
18.May.2024
Ēriks, Inese, Inesis
18.May.2024

Bikini fitness Latvijā – Ar ko sākt?

Piekop veselīgu dzīveveidu un trenējies savam priekam un labsajūtai? Kādeļ nepārcelt šo hobiju nākošajā līmenī! Sāc nodarboties ar Bikini fitnesu – kļūsti pat fitnesa modeli. Bikini fitness ir iespēja attīstīt spēku, izturību, ķermeņa reljefu, nostiprināt muskuļu tonusu un iemācīties sekot sabalansētai…

Vai svaigi spiestās sulas tiešām ir tik veselīgas

Neatkarīgi no tā, vai tev patīk pa ceļam mājās paņemt pudeli pēc treniņa no iecienītākā veikala vai pasūtīji detoks kūri pastā, vai arī pagatavoji to mājās, kāds patiesībā ir labums no tām? Skaidro Dženifera Haita, M. D., Kolumbijas universitātes medicīnas…

Pārtikas produkti, kas aizkavē novecošanos

Sardīnes, lasis un skumbrija satur omega-3 taukskābes, kuras stiprina ādas šūnu membrānu, kā arī palīdz tai nezaudēt mitrumu. Divas porcijas zivs ēdienu nedēļā var mazināt hronisku ādas iekaisumu, piemēram, ekzēmu un psoriāzi.

8 padomi kā atbrīvoties no vēderiņa

Vēderiņ, pazūdi! Vai nu Tavas džinsas saraujas, vai arī vēderiņš aug – visticamāk, otrs gadījums. Tu trenējies un ēd pareizi, tad kāpēc vēders nekādi nepazūd? Dažreiz vaininieks ir acīmredzams (“Halo!? Tante Mirdza un vakardienas pīrādziņi!”), bet citreiz tieši tavi “veselīgie”…

Valsts svētku priekšvakarā Rīgā viesosies fitnesa modeles no visas pasaules

Svētdien 17. novembrī, Rīgā, “Studio 69” Koncertu zālē norisināsies divi nozīmīgākie fitnesa sporta pasākumi Latvijā – IFBB pasaules Fit Model čempionāts un IFBB starptautiskais Latvijas kauss “Rīgas Pērle 2019”. Jau trešo gadu Rīgā norisināsies pasaules līmeņa sacensības Fit model kategorijā….