Labākās mobilās lietotnes skriešanai
“Sava progresa statistikas apskate palīdz uzturēt motivāciju, kā arī rada iemeslu trenēties atkal,” saka Lizzie Brenkus, skriešanas trenere klubā Equinox, Losandželosā. Iegūsti palīgu Nav trenera? Nav problēmu! Ar jauno Skyfit lietotni (Android un iOS) virtuālais treneris vada tevi 34-44 minūtes ilgā skrējienā….
Paula Freimane: Fitnesa modeles neticamās pārvērtības kopš 16 gadiem
Instagram lietotāju vidū it īpaši iemīļotā latviešu fitnesa modele Paula Freimane (Paola Freeman) savā sociālā tīkla kontā dalījusies ar patiešām iedvesmojošu publikāciju un fotogrāfiju kolāžu, kurā ir redzama viņa pati – 16 gados un tagad 24 gados. Paula rakstījusi: “Šodien…
Tūre pa amizantajiem Latvijas ciemiem
Izveidots internetā pieejams virtuālais ceļvedis alternatīvai tūrei pa Latvijas ciemiem. Šī tūre atšķiras ar to, ka nav iekļauti populārākie galamērķi un apskates vietas, bet gan maz pazīstami ciemi ar amizantiem nosaukumiem, piemēram, Kāķīši, Gambija, Lūžņi un citi, kā arī meži…
Intervija ar peldētāju Gundegu
Gundega ir godalgota peldētāja no Jelgavas, kas pierādījusi savas spējas ne vien Latvijas, bet arī starptautiskā mērogā. Lai dotu iespēju arī jums uzzināt, kā viņai izdodas saglabāt neatlaidību un sasniegt kārotos mērķus, esam sagatavojuši nelielu interviju. Kas tevi pamudināja sākt…
Ieva Brante: Treniņš var nenotikt tikai vienā gadījumā
Pilsoniski aktīvā juriste Ieva Brante māk uzturēt formā netikai sevi, bet arī palīdz to darīt citiem un arī neskopojas ar asiem motivācijas vādiem. Treniņš var nenotikt tikai vienā gadījumā – ja pats esi miris. Tādu disciplīnu saviem treniņu grupas dalībniekiem…
Skaistākās Latvijas fitnesa modeles (video)
Aplūko, kā veicas skaistākajām Latvijas bikini fitnesa modelēm YouTube video no IFBB Latvia. IFBB WORLD FIT MODEL CHAMPIONSHIPS 2020 Rīgā. Vēlis kļūt par vienu no viņām? Lasi vairāk šeit!
5 mobilās lietotnes, kas palīdzēs būt formā
1. Svara zaudēšanai Daudzi no mums Jaunajā gadā apņēmušies zaudēt lieko svaru, taču solījums turēties pie ieplānotās diētas un fiziskajām aktivitātēm ne vienmēr tiek godīgi pildīts. Lose it! lietotne palīdz uzskaitīt uzņemtās kalorijas, sazināties ar cietiem Lose it! lietotājiem atbalstam, kā…
5 iemesli, kāpēc nodarboties ar CrossFit
Pēdējos gados Latvijā popularitāti ir ieguvis CrossFit fitnesa veids. CrossFit ir augstas intensitātes treniņi, kas apvieno elementus no vairākiem dažādiem sporta veidiem. Kāpēc ar to nodarboties? Uzzināši šajā rakstā.
4 padomi kā motivēt sevi
Eksperti dalās ar saviem padomiem sociālajos tīkos zem taga #FitBlogNYC, no kurienes šajā rakstā apkopoti daži no tiem. Atrodi laiku fitnesam (tas ir vienkāršāk nekā tev šķiet) Mēs visi mēdzam būt aizņemti savos ikdienas darbos un lietās, tādēļ jāprot trenēties…
Instagram fitnesa influenceres padomi pašmotivācijai
Instagram pierāda, ka viņa ir izdomājusi slepeno recepti motivācijai. Lūk, ko fitnesa zvaigzne saka, ka ir vērts ievietot savā uzdevumu sarakstā.