Iesildīšanās treniņš piektdienas vakaram – vingro mājās
Arī mājās vingrot ir iespējams. Iesildies piektdienas vakaram ar foršu deju treniņu! Būs nepieciešams tikai nedaudz brīvas vietas istabā. Pagriez skaļāk un vingro līdz!
5 mobilās lietotnes, kas palīdzēs būt formā
1. Svara zaudēšanai Daudzi no mums Jaunajā gadā apņēmušies zaudēt lieko svaru, taču solījums turēties pie ieplānotās diētas un fiziskajām aktivitātēm ne vienmēr tiek godīgi pildīts. Lose it! lietotne palīdz uzskaitīt uzņemtās kalorijas, sazināties ar cietiem Lose it! lietotājiem atbalstam, kā…
5 iemesli, kāpēc nodarboties ar CrossFit
Pēdējos gados Latvijā popularitāti ir ieguvis CrossFit fitnesa veids. CrossFit ir augstas intensitātes treniņi, kas apvieno elementus no vairākiem dažādiem sporta veidiem. Kāpēc ar to nodarboties? Uzzināši šajā rakstā.
Kā joga var palīdzēt stresa mazināšanai?
Ja esi mājās un atrodas brīvas četrdesmit minūtes, taču apmeklēt jogas nodarbības nav laika, uzvelc ērtas drēbes, atrodi paklājiņu un seko līdzi vingrinājumu norādēm video.
Kā darbojas līmējamās lentes muskuļu sāpju mazināšanai
Arvien biežāk pamanām atlētus un neprofsionālus sportotājus lietojam dažādas krāsas līmlentes, kas sedz dažādus muskuļus. Sastiepta kāja, mugura vai pleci – izmantojam tā saukto teipu. Tas palīdz atgūties pēc traumām, atbrīvot savilktus plecus tiem, kam sēdošs darbs, kā arī vienkārši…
4 padomi kā motivēt sevi
Eksperti dalās ar saviem padomiem sociālajos tīkos zem taga #FitBlogNYC, no kurienes šajā rakstā apkopoti daži no tiem. Atrodi laiku fitnesam (tas ir vienkāršāk nekā tev šķiet) Mēs visi mēdzam būt aizņemti savos ikdienas darbos un lietās, tādēļ jāprot trenēties…
Hipotēze: Higiēna vairo slimības
Mūsu pasaules daļā tīrīgums ir tikums. Mēs dzīvojam veselīgos mājokļos, dzeram tīru ūdeni un saslimuši lietojam antibiotikas. Augstais higiēnas līmenis ir atbrīvojis mūs no smagām infekcijām, taču iespējams, tas vienlaikus vājina mūsu imūnsistēmu. Jaunākie pētījumi liecina, ka tieši tīrīguma dēļ…
Vai mūs apdraud bīstamais elektromagnētiskais starojums?
Jo vairāk cilvēks pierod pie komforta un attīstās tehnoloģijas, jo vairāk mums apkārt ir elektromagnētiskā starojuma (EMS). Dažādi raidītāji, radari, mobilie tālruņi, datori, televizori un vēl daudzas citas lietas var radīt neatgriezeniskas veselības problēmas. Rīgas attīstības plāna stratēģiskās ietekmes uz…
Bizness tiešsaistē mājsēdes laikā – kā tas ir iespējams?
Agrāk bija laiki, kad veikalos nebija diži liela izvēle nekāda veida precēm, taču mūsdienās, kad viss ir pilnīgi pretēji, joprojām ir vēlme pēc personalizētām lietām, it sevišķi tad, ja tuvojas kādi svētki un jubilejas. Dažāda veida poligrāfijas pakalpojumi mūsdienās, personalizētu lietu…
Mēness fāzes; Kā tās ietekmē cilvēka dzīvi?
Mēness fāzes jeb cikls ir viens no būtiskākajiem pamatiem dažādām astroloģiskām prognozēm. Kā zināms, mēness riņķo ap zemi, tādējādi mainoties mēness fāzēm. Mēness veic vienu apli ap Zemi 27,32 dienās, bet savā sākotnējā stāvoklī tas atgriežas 29, 50 dienās. Katra…