2. CrossFit var vairot muskuļu spēku
CrossFit augstas intensitātes, vairāku locītavu kustības var palīdzēt iegūt muskuļu spēku un izturību. Papildu svara pievienošana palīdzēs palielināt arī muskuļu masu.
CrossFit augstas intensitātes, vairāku locītavu kustības var palīdzēt iegūt muskuļu spēku un izturību. Papildu svara pievienošana palīdzēs palielināt arī muskuļu masu.
