Yoga With Adriene 

Šis kanāls ir draudzīgs iesācējiem, jo tas piedāvā pavisam vienkāršas plūsmas, kuras liks ķermenim pamosties un kustēties. Izvēlies sev tīkamāko un atbilstošāko grūtības pakāpi, kā arī plūsmas garumu. Šī jogas pasniedzēja ir liela suņu mīle, tāpēc viņas video bieži parādās un “asistē” viņas suns! 

Saite uz kanālu: https://www.youtube.com/c/yogawithadriene/featured 

Šķir nākošo lapu, lai lasītu tālāk!