Iesildies pavasarī un sāc gatavoties bikini sezinai jau tagad! Tev palīdzēs pavasara vingrinājumu video no Mike Chang. Noderēs nedaudz brīvas vietas istabā un vingrošanas paklājiņš.

Ņem vērā, ka šie vingrinājumi nav piemēroti visiem. Ja neesi pārliecināts/a par savu veselības stāvokli, pirms trenējies – konsultējies ar savu ārstu.

FitCommunity iesaka – nebaidies no Lieldienu olām, jo tas ir dabīgais proteīns, kas palīdzēs audzēt tavu muskuļu masu.

Vēlam visiem jums priecīgas Lieldienas, labsajūtu un lielisku formu siltajā sezonā!