Decembris daudziem no mums ir ļoti aktīvs laiks, kad jāpabeidz neskaitāmi darbi pirms Jaunā gada iestāšanās, tādēl daudz laika neatliek ko veltīt sev, savam ķermenim un labsajūtai. Lai pilnībā neizdegtu un saglabātu spēkus atlikošo darbu paveikšanai savās mājās, varam veltīt tikai 20 minūtes, lai ļautu muskuļiem atbrīvoties ar jogas palīdzību.