Toksiska laulība ir hronisks stāvoklis, ko raksturo pastāvīgi neveselīgi garīgi, fiziski un emocionāli jautājumi, kas nav atrisināti un pārvēršas par vēl lielākām problēmām.

Fiziska vardarbība, vielu lietošana, laulības pārkāpšana, pamešana vai citi lieli pārkāpumi ir acīmredzamas pazīmes, ka laulībā ir problēmas. Bet bieži vien pazīmes ir daudz smalkākas.

Toksiska laulība ir ļoti līdzīga emocionāla bankas konta pārtērēšanai. Jums ir problēmas. Jūs pat varat apzināties, ka esat nonācis nepatikšanās. Bet jūs kropļo negatīvas jūtas vai jūs jūtaties apslāpēts, bez jebkāda veida pārraut ciklu, kurā atrodaties. Jums ir maz enerģijas, lai cīnītos ar labo cīņu (lai labotu vai bēgtu), un sajūta, ka sirds salauzta, skumji un bezcerība ir bieži sastopama parādība.

Ja esat toksiskā laulībā, pastāv liela iespēja, ka jums par to jau ir aizdomas. Varbūt tas ir tikai vispārējs nemiers vai varbūt ir konkrēti piemēri, uz kuriem varat norādīt. Tas ir viegli, ja laulātā rīcība ir atklāta, bet, ja tā ir smalkāka, jums ir jāiedziļinās, pirms izlemjat, vai tiešām esat toksiskā laulībā.

Paturiet prātā, ka, pat ja jūs varētu būt toksiskā laulībā, tas nebūt nenozīmē, ka jūsu laulība ir zaudēta. Daudzām laulībām ir sarežģīti punkti, un, ieguldot pietiekami daudz laika un pūļu, toksisko situāciju var novērst.

Depresija

Daudzas lietas var izraisīt depresiju, taču, ja varat to izsekot līdz laulībai, tā ir droša toksicitātes pazīme. Kad esat nomākts, tas attiecas uz citām jūsu attiecībām. Jo ilgāk depresija turpinās, jo grūtāk ir izrakt no bedres.

Jums ir domas par dzīvesbiedra krāpšanu

Un otrādi, jums var būt aizdomas, ka jūsu dzīvesbiedrs vēlas jūs krāpt. Tā ir diezgan acīmredzama toksiska uzvedība.

Jūs nevēršaties pie sava partnera pēc emocionāla atbalsta

Patiesībā, ja jūs meklējat emocionālu atbalstu pie visiem, izņemot savu partneri, tas ir liels sarkans karogs. Veselīgās laulībās laulātie atbalsta viens otru. Ja nevarat uzticēties laulātajam pamata emocionālajam atbalstam, starp jums ir īsta bezdibene.

Jūs neapspriežat svarīgus lēmumus pirms to pieņemšanas

Ja viens no laulātajiem bez jūsu ieguldījuma uzņemas būt par vārtsargu jūsu abu dzīvēs un nedod jums pieklājību nosvērties, jūs tiekat uzskatīts par pašsaprotamu (vai vēl ļaunāk). “Es” mentalitāte ir bīstams “mēs” mentalitātes aizstājējs.

Stulbas mazās cīņas kļūst par lielām muļķīgām cīņām

Toksiskā vidē lietas kļūs nesamērīgas, un cīņa par vienu lietu, iespējams, ir cīņa par kaut ko citu.

Tu labprātāk būtu jebkur, izņemot mājās

Kad laimīgās stundas pārvēršas par vēlu vakaru vai kad ātrs ceļojums uz lihzdu kļūst par 8 stundu pazudušas personas notikumu, jūs esat izveidojis toksisku sienu starp jums. Mājām vajadzētu būt patvēruma vietai, nevis posta vietai.