fbpx

Sīrups.lv

Padomi tavai ikdienai un dzīvesstilam 💙💛

Elma, Elna, Menarda
30.Sep.2022
Elma, Elna, Menarda
30.Sep.2022
Ābolu - kanēļa rulete (kūkas recepte)
Receptes

Ābolu – kanēļa rulete (kūkas recepte)

Šī ābolu – kanēļa rulete jeb kūka būs gards saldais ēdiens, kuru pagatavot ir vienkāršāk nekā tradicionālo cilindra veida kūku, jo ruleti garnēt ir daudz vienkāršāk un nav nepieciešamas putukrējuma formiņas.
RECEPTE: 
Biskvīts (30*40 cm) 
5 olas  
80 g cukurs 
100 g milti 
1/2 tējk cepamais pulveris 
2 tējk vaniļas cukurs 
2 ēd.k silts ūdens 

Pildījums: 

 
600…650 g āboli 
2 ēd.k citronu sula 
0,5-1 tējk. kanēlis
Ogas garnēšanai.

Pagatavošana

Cepeškrāsni uzkarsē līdz 180°C. 
Vispirms ir jāsagatavo āboli. 
 
Ābolus nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. 
Pievienojiet tiem citrona sulu un samaisiet. 
Izklājiet ābolus uz cepešpannas ar cepampapīru, 
vienā kārtā.  Pārkaisa ar kanēli. 
Tos noliek malā un tālāk gatavo biskvīta mīklu. 
Atdala  olu baltumus no dzeltenumiem. 
Olbaltumiem pievieno šķipsniņu sāls un sakuļ, līdz parādās putas. Tad pamazām pievieno cukuru un saputo līdz stingrām putām. Beigās pievieno vaniļas cukuru. 
Ar minimālo ātrumu pa vienam iemaisa dzeltenumus. 
Miltus sajaucu ar cepamo pulveri. 
Pusi iesijā bļodā un viegli samaisa ar lāpstiņu. 
Atlikušos miltus izsijā un vēlreiz samaisa. Gatavo mīklu lej uz āboliem, izlīdzina. 
Biskvīts jācep 180°C 20-25 minūtes. 
Cep cepeškrāsnī vidējā līmenī, režīms augšā + apakšā, bez konvekcijas. 
Gatavo biskvītu uzreiz noliek uz pergamenta 
loksnes un noņemu augšējo papīru. 
Ar apakšējās loksnes palīdzību sarullē rullī, uzreiz, vēl karstu. 
Ietin tajā pašā pergamentā un atstāj atdzist. 
Pirms pasniegšanas pārkaisa ar pūdercukuru. 
Rullītis var sagriezt viegli tas nedrūpVienmēr tas ātri tiek apēsts un, ja paliek, var glabāt ietītu papīrā. 
Priecīgu cepšanu 💖 

*Raksti Sirups.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītojošiem mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.

Seko

Pievienojies mums Telegram grupā! Seko un diskutē.

  • Veselīgas uzkodas: 5 recepšu idejas

    Brīžos, kad enerģijas līmenis ir zems, un kāre ir augsta, var rasties grūtības izdarīt veselīgu izvēli, jo vienmēr pastāv iespēja veikt ātrus risinājumus. Vērts zināt, ka neveselīgas pārtikas patēriņš ir viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ tavu ikdienu nomāc nogurums un galvassāpes. Lai šādas situācijas mazinātu, mēs Tev esam sagatavojuši 5 Ziņa Veselīgas uzkodas: 5 recepšu idejas vispirms redzēta Fitnesa Ziņas.

  • Psihoterapija: Vai psihoterapeits var palīdzēt?

    Mūsu dzīvi veido lēmumi, sākot ar to, ko ģērbties no rīta, ko ēst brokastīs, un beidzot ar svarīgiem lēmumiem, kas varētu neatgriezeniski ietekmēt mūsu dzīvi. Ir iespējami gan pozitīvi, gan negatīvi rezultāti. Rezultātā ir izdevīgi, ja dzīves atslēgas brīžos cilvēks nemēģina rast risinājumus pats, bet gan strādā ar profesionālu palīgu. Ziņa Psihoterapija: Vai psihoterapeits var palīdzēt? vispirms redzēta Fitnesa Ziņas.

  • Pneimonija: Ko darīt, kad plaušām grūti izveseļoties?

    Pneimonija ir viena no plaušu slimībām, no kuras izārstēties var nebūt tik vienkārši. Anitu vairākas nedēļas mocīja krampji, taču antibiotikas un citas zāles viņai nepalīdzēja sasniegt tik ļoti gaidīto atveseļošanos. Kad viņai tika veikta plaušu datortomogrāfija, viņa atklāja atkārtotā klepus patieso avotu. “Mana ģimenes ārste sākotnēji uzskatīja, ka tas ir vīruss, Ziņa Pneimonija: Ko darīt, kad plaušām grūti izveseļoties? vispirms redzēta Fitnesa Ziņas.

  • Vitamīni un uztura bagātinātāji: Kā tie ietekmē sievietes auglību?

    Kā vitamīni un uztura bagātinātāji ietekmē auglību? Embrionālajā periodā olšūna, kas ir sievišķīgākā un lielākā sievietes ķermeņa šūna, sāk radīt embrijus. Tāpēc olas izdzīvo visu, kas jāpārdzīvo mammai. “Viss, kas nonāk mūsu organismā, ļoti tieši ietekmē olšūnu veselību,” stāsta ginekoloģe Gita Rutasa. “Cigarešu dūmi, lietotas narkotikas, piesārņots pilsētas gaiss, sēdošs Ziņa Vitamīni un uztura bagātinātāji: Kā tie ietekmē sievietes auglību? vispirms redzēta Fitnesa Ziņas.

  • D vitamīns samazina risku saslimt ar elpošanas ceļu slimībām

    D vitamīns samazina astmas un elpceļu slimību risku par 50%, liecina Cochrane Collaboration, pasaulē pazīstama pētniecības organizācija, kas sastāv no neatkarīgiem zinātniekiem, ārstiem un veselības aprūpes speciālistiem, kuri rūpīgi analizē un apstiprina pētījumu datus un testu rezultātus. Profesors Adrians Martino no Karalienes Marijas universitātes atzīmēja, ka atklājumi, kas demonstrēja D Ziņa D vitamīns samazina risku saslimt ar elpošanas ceļu slimībām vispirms redzēta Fitnesa Ziņas.

    LEAVE A RESPONSE

    Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.